Luciano Bruno em Paulínia. 


É com muita alegria que no dia 11/03, eu e a Amato Comunicação, trazemos para Paulínia o meu super e muito querido nutricionista, Luciano Bruno, mestre e doutor em Nutrição num super evento que acontecerá pela primeira vez na cidade.

O tema de sua palestra será “Estratégias Eficientes para perda de gordura e ganho de massa muscular”. 

O evento que acontecerá na Associação Esportiva Paulinense abrirá às 9h com o credenciamento de todos os participantes onde terão acesso a um lounge interativo com muitos brindes, muita novidade e muita informação! Onde também estará sendo servido um delicioso café da manhã funcional pela Leve Alimentação. Teremos também frutas, sucos, chás, queijos, chocolates entre outras delícias. 

Se você quiser saber sobre a sua composição corporal venha com 3 horas em jejum e faça sua bioimpedância no estande da Physique Solution 90 e depois já aproveita o café da manhã!!! 

A palestra terá início às 10h. 

Os ingressos estão no terceiro lote e custam R$ 50. Há pontos de venda em Piracicaba, Americana, Campinas, Paulínia e também online pelo site TicksterBr. A doação de um quilo de alimento não perecível que será destinado às entidades sociais da cidade, também é solicitada pela organização do evento. 

O evento conta com o patrocínio master da Simples Assim com realização da Amato Comunicação e da digital influencer Nívea Rando

Link para as Vendas Online (Link na BIO do Instagram @nivearando)

http://www.ticketsbr.com/event/5756

Esperamos vocês!!

Beijocas estaladas,

Nívea 😘💋

Curso low carb com menu degustação. 

Comer bem, com prazer e sabor e ainda manter a forma? Sim é possível!!! Pq fazer dieta não é sinônimo de comida “sem graça”.

  • No dia 18/10 vamos conversar sobre como manter a forma comendo com prazer!!! 

Vamos aprender e degustar as seguinte delicias saudáveis: 

  1. Carne “louca” (patinho desfiado com mandioquinha) 
  2. Caldo detox  
  3. Bolinho maromba
  4. Cookies de amendoim 
  5.  Waffle Proteico
  6. Smoothies LOW CARB 

Entre outras dicas, receitas deliciosas e cajutela. 

** todas as receitas serão degustadas no final da preparação. 

🔺Onde? Na casa Thermomix em São Paulo (avenida dos Eucaliptos,462. Moema). 

🔺Quando? 18/10 às 19h 

🔸Valor: R$ 135,00 (que pode ser parcelado em duas vezes – primeira parcela via depósito bancário no ato da inscrição e a segunda parcela no dia do curso).

** pagamentos antecipados tem desconto. Ficando portanto R$ 120,00. 

** pagamentos antecipados e primeira parcela até 08/10. 

** Apesar dos cursos serem realizados na Casa Thermomix, as receitas apresentadas não necessitam exclusivamente do equipamento Thermomix para sua reprodução em casa. As receitas são bem práticas e fáceis de serem reproduzidas domesticamente. 

** inscrições pelo e-mail nivearando@gmail.com

Espero vocês lá, 
Beijocas estaladas, 
Nívea Rando 

(19) 99700 7813

ETCemfoco.com

Instagram: @nivearando

Facebook: https://m.facebook.com/ETCemfoco/

Linha Queen da Aneethum!!! O segredo para cabelos de rainha!!! Hidratação Absoluta!!! 

  

Estou atendendo a pedidos ao fazer esse post!!! Muitos que convivem comigo e até mesmo um pessoal que me conhece do Instagram (@nivearando) tem me perguntado pq cortei tanto meus cabelos.

Eu poderia mentir e dizer que enjoei do meu cabelão (seria mentira deslavada pq todo mundo sabe que eu amoooo cabelão!!!). No último retoque de reflexos dos meus cabelos não sei o que houve, mas meus cabelos quebraram horrores!!! 

Quebrou em cima, no meio e nas pontas!!! Então não teve solução!!! Tive que cortar, fazer muita hidratação e recorri aos produtos  da Aneethun que salvaram meus cabelos (e minha vidaaaa!!!). 

A linha Queen é maravilhosaaaaaaaaaaa!! USEM!!! É o melhor da vidaaaa!!! Então vou resumir aqui no blog para vocês um pouco sobre os intens ok? Espero gostem!!! 
  

O shampoo tem propriedades condicionantes, portanto também faz uma limpeza eficiente. Ele contém óleos de Camelina e Macadâmia na fórmula, que nutrem e conferem um brilho intenso!!! O resultado é imediato!!! 

O BB Queen Hair Balm Multifuncional é simplesmente fantástico!! Ele pode ser usado com ou sem enxague, e eu já o usei das duas formas!!! O resultado foi igualmente sensacional. Ele proporciona antifrizz, brilho intenso, desembarace imediato, hidratação intensiva, facilidade na escovação, proteção térmica, proteção solar e reparação de pontas. Por uso o nome é multifuncional!!! E é realmente!!! Está sendo meu queridinho da vez!!! 
O ph dos produtos tem perfeita harmonia e os resultados são ainda melhores, pois um produto complementa o outro, tornando a experiência completa.
  

A Máscara é realmente para quem quer cabelos de rainha!!! Ela condicionou meus cabelos (inclusive os “arrepiados” pela quebra!! Acabou o efeito “cebolinha”!!! Rs!! Sabe a gente se arruma, faz escova e tem sempre um cabelo igual ao do cebolinha para estragar o visual!! O condicionamento foi imediato e encantador!!! 
O Óleo eu amei tanto pelo efeito, como pela composição, a Aneethum inovou em aplicar os óleos de Camelina e Macadâmia, que contém excelentes propriedades emolientes, hidratantes, disciplinantes e regeneradoras.
O perfume da linha é maravilhoso, nesse quesito a Aneethun manda muito bem!!! Os perfumes são ótimos deixando nossos cabelos incrivelmente cheirosos!! É importante ressaltar também, que a Aneethun além da excelente qualidade, tem preço amigo!!! 
Testei também a pomada fixadora da linha X.tyle!!! Que pode ser usada com cabelos úmidos ou secos dando também adeus ao efeito “cebolinha” 😂😂😂 só aplicar e modelar como desejar!!! Ameeeeiii!!!! Tenho cabelos lisos mas amoooo uns cachos de vez em quando!!!! 

 

 

E não poderia deixar de mencionar meu antigo amigo e amado creme de silicone com tutano e queratina!!! É paixão antiga desde 1997!!!! Uso esse creme desde a época que fazia faculdade em Bauru!!! Minhas amigas são testemunhas que eu rodavaaaa a cidade toda em busca desse creme!! Até hoje eu encomendo de litro!!! Por isso essa embalagem maior azul da foto!!! Vocês encontrarão a embalagem menor para vender.  Uso para tuuuuudo!!! Nos cabelos úmidos ou secos!!! Uso como condicionador, uso para fazer coque no ballet, uso para prender na academia (já vai hidratando para lavar mais tarde depois do treino), até minha filha usa e os cabelos dela são lindíssimos!!! Esse creme proporciona desembaraço, brilho e condicionamento suave. O uso diário garante saúde e vitalidade aos fios, além de proteção constante contra os agentes externos. 
Quem usar me conta!!! Tenho certeza que irão gostar!!! A Aneethun tem outras linhas e vocês encontrarão nos melhores salões por todo o Brasil e pelo site da Aneethum também dá para ver onde encontrar na sua cidade. 
Beijocas estaladas, 
Nívea 😘💋 

Rosquinha de coco (Queijadinha Fit).

🍪🍪🍪 Rosquinha de coco (queijadinha fit) 🍰
✔️ 80 gramas de mandioca já cozida.

✔️ 1 colher de óleo de coco.

✔️ 40 gramas de coco natural ralado. (Daquelas tirinhas mais grossinhas!!!)

✔️ 1 ovo inteiro.

✔️ 1 clara.

✔️ 6 gotas de extrato de baunilha. (Pode usar a essência também.).

✔️ 4 colheres de sopa de leite de coco.

✔️ adoçante a gosto. (Eu nem costumo usar as vezes coloco apenas 1 colher de sopa, mas quem gosta mais docinho use a vontade!!!!).

✔️ 1 colher de café de fermento em pó.
Bati tudo no mixer, menos o coco e o fermento. O coco e o fermento eu misturei por último mexendo apenas com uma colher.


Esse receita dá 4 forminhas pequenas de silicone.
No forno convencional levou 25 minutos (180 graus.). E na Air Fryer 18 minutinhos.


Bom apetite.
Beijocas estaladas,
Nívea 😘💋

P.S: E já sabem né? Quem fizer e tirar foto, posta por favor e me marca nas redes sociais hein?  Nívea Rando no facebook e no Instagram @nivearando. Adooooooro quando vocês fazem isso!!!! 😘😘😘

ETC em foco

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Eu,  Nívea Rando, uma eterna apaixonada por fotografia,  decidi criar esse blog como extensão do meu instagram @nivearando.

 

O instagram sendo a sala de visitas e o  blog aquele cômodo da casa onde todo mundo chega, se aconchega e conversa sobre tudo. Sejam bem vindos ao ETC em foco.

  

Contato: 

 nivearando@gmail.com

(19) 997007813