Salada Mix 12 grãos 

🍃🍴🍃 Salada mix 12 grãos. 😋🍴😋

✔️ 50 gramas de mix de quinua já cozidas. Faço  igual arroz.  Refoguei  alho e cebola no oleio de coco, coloquei os grãos de quinua e temperei com sal marinho, pimenta caiena, lemmon pepper e cúrcuma.

✔️ 4 colheres de sopa de talinhos de almeirão. (Uso orgânico.).

✔️ 50 gramas de grão de bico cozido. (Cozinho no vapor.)

✔️ 2 colheres (sopa) de alho poró picadinhos.

✔️ 2 colheres (sopa) gergelim preto.

✔️ 3 colheres de sopa de semente de abóbora.

✔️ 1 colher de sopa de semente de papoula.

✔️ 1 colher de sopa de linhaça.

✔️ 4 colheres de sopa de pinólis.

✔️ 2 colheres de sopa de semente de girassol

✔️ 50 gramas de lentilhas já cozidas.

✔️ castanhas de caju a gosto

✔️ Tomates amarelos e Capuchinhas para decorar.
Mistura tudo, pitada de sal de rosa e azeite.
Fica delicioso e combina muito com os dias quentes! Ótima fonte de carboidrato também!!!

Beijocas estaladas,
Bom apetite,
Nivea 😘💋

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